Archivos de Categoría: Ejercicio

Entrenar box para fortalecer tu mente y tu físico

entrenar box

Entrenar box se convierte en una forma de vida al desarrollar tu velocidad, fuerza y condición; así como disciplina y resiliencia.

Deporte al aire libre para un cuerpo sano

deporte al aire libre

La cultura del ejercicio se ha fortalecido en todo el mundo y practicar deporte al aire libre permite que tu cuerpo obtenga más beneficios.

Beneficios del ejercicio en nuestras emociones

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Los beneficios del ejercicio en las emociones impactan directamente en nuestra salud mental al activar nuestros neurotransmisores.

¿Qué son los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos?

aerobicos y anaerobicos

Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos se distinguen por su capacidad de fortalecer la condición física o generar mayor masa muscular.

Impacto del deporte virtual en la pandemia

deporte virtual

El deporte virtual se ha convertido en una tendencia, diversas disciplinas de ejercicio e instructores la adoptan para enfrentar la pandemia.

Las bondades de los gadgets deportivos

gadgets deportivos

Los gadgets deportivos han mejorado nuestro rendimiento en el ejercicio y nos ayudan a reforzar hábitos positivos para nuestra salud.

Beneficios de practicar deportes de conjunto

deportes de conjunto

Los deportes de conjunto tienen beneficios emocionales en los jóvenes para fortalecer el trabajo en equipo y alcanzar resultados.