Archivos Mensuales: noviembre 2019

Gimnasio en la oficina: Trabajar sano y contento

gimnasio en la oficina normax

Aunque es bien sabido que los humanos debemos mantenernos activos constantemente, la estructura laboral actual hace de esto una tarea difícil. Las largas jornadas laborales que pasamos sentados en un escritorio frente a una computadora nos vuelve sedentarios y nos acostumbra a llevar un ritmo de vida más lento. Si a eso le sumamos los […]

Ejercicio para ser felices: Estudiantes sanos y contentos

Nos encontramos en un punto de alto índice de sedentarismo. Entre las horas de transporte para trasladarse de un lugar a otros, los trabajos que implican estar sentado frente a la computadora y las horas de estudio e investigación, la gente cada vez se mueve menos. Generar buenos hábitos de salud física debe iniciar desde […]