Archivos de Etiquetas: ejercicio y entrenamiento

Deporte al aire libre para un cuerpo sano

deporte al aire libre

La cultura del ejercicio se ha fortalecido en todo el mundo y practicar deporte al aire libre permite que tu cuerpo obtenga más beneficios.

Beneficios del ejercicio en nuestras emociones

beneficios del ejercicio en las emociones

Los beneficios del ejercicio en las emociones impactan directamente en nuestra salud mental al activar nuestros neurotransmisores.

¿Qué son los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos?

aerobicos y anaerobicos

Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos se distinguen por su capacidad de fortalecer la condición física o generar mayor masa muscular.

Impacto del deporte virtual en la pandemia

deporte virtual

El deporte virtual se ha convertido en una tendencia, diversas disciplinas de ejercicio e instructores la adoptan para enfrentar la pandemia.