Las lesiones deportivas las enfrentamos todos, en esta época donde practicamos ejercicio individual te compartimos algunos consejos.
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El deporte en los niños los motiva para crecer con habilidades sociales, así como capacidades físicas para construir una sociedad mejor.
El descanso en el entrenamiento brinda mejores rendimientos para las competencias en los deportistas de alto rendimiento.
Tanto adultos como niños debemos hacer ejercicio diariamente para mejorar nuestra calidad de vida, salud física, mental y emocional.
La disciplina es vital para comer sano en la cuarentena, recuerda que la alimentación y el ejercicio son clave para mantenerte en forma.
En los últimos diez años, la industria de la salud ha visto un incremento en el uso de suplementos deportivos. Estos incluyen bebidas, polvos, geles y más. Estos productos están disponibles desde para los principiantes hasta los atletas profesionales. La pregunta para muchos es: ¿Realmente son efectivos, o simplemente son una pérdida de dinero? Existen […]