El pasto sintético ha sido gran parte de las instalaciones deportivas desde su creación en los años 60. Su popularidad creció con la construcción del Astrodome (situado en Houston, Texas), el primer estadio techado en todo el mundo, y el primero en tener una cancha de pasto sintético. Desde ese entonces, el pasto sintético ha […]
Archivos del Autor: Carlos
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Feb
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La palabra “atletismo” se suele usar como un sinónimo del deporte, pero se podría decir que este uso es incorrecto. En sí, el atletismo se refiere a eventos de pista que implican correr, saltar o lanzar algo. Son comúnmente asociados con los Juegos Olímpicos, pero también se llevan a cabo en secundarias y universidades alrededor […]
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Ene
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Inicia un nuevo año y para las universidades, un nuevo semestre. Después de las fiestas, es probable que tanto docentes como alumnos estén pensando en entrar al gimnasio. Uno de los propósitos más comunes cada final de año es el de bajar de peso y/o hacer ejercicio. Como institución educativa, es buen momento para considerar […]
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Dic
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Cuando pensamos en el baloncesto, es muy probable que nos imaginemos el espectáculo que ofrece la NBA, con grandes saltos, atletas altos corriendo en pantalones cortos y con una cancha pulida que reluce bajo las luces. Sin embargo, en sus inicios no fue tan llamativo. El baloncesto surgió en 1821, en Massachussets, Estados Unidos. Un […]
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Dic
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Cuando se trata de niños y actividad física, los estudios demuestran que demasiados niños se están quedando sin suficiente ejercicio. Los niveles de obesidad en México han subido drásticamente en los últimos 15 años, y los niños también están siendo afectados. Según un estudio de la Secretaría de Salud, México ya es líder mundial en […]
29
Nov
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Aunque es bien sabido que los humanos debemos mantenernos activos constantemente, la estructura laboral actual hace de esto una tarea difícil. Las largas jornadas laborales que pasamos sentados en un escritorio frente a una computadora nos vuelve sedentarios y nos acostumbra a llevar un ritmo de vida más lento. Si a eso le sumamos los […]
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Nov
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Nos encontramos en un punto de alto índice de sedentarismo. Entre las horas de transporte para trasladarse de un lugar a otros, los trabajos que implican estar sentado frente a la computadora y las horas de estudio e investigación, la gente cada vez se mueve menos. Generar buenos hábitos de salud física debe iniciar desde […]
18
Sep
Sep
Muchos tenemos el propósito de perder peso o mantenernos en buena condición física. Para hacer esto, es esencial incorporar ejercicios de cardio en tu rutina. Estos tipos de ejercicio te permiten quemar calorías, fortalecer tu corazón, pulmones y músculos. El cardio tiene dos grandes ramas: HITT y estacionario. ¿En qué consiste cada uno y cuál […]