Archivos del Autor: Carlos

Es momento de regresar al gym y a las canchas

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Para regresar al gym piensa en tus horarios, así como en la sana distancia con los demás y sanitizar todos los artículos que utilizas.

¿Cuánto deporte debo hacer conforme a mi edad?

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La edad en el deporte es un factor a considerar para aprovechar al máximo cualquier disciplina, prepárate con nuestras recomendaciones.

Todo lo que necesitas saber del ciclismo como deporte

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El momento decisivo al practicar ciclismo como deporte es elegir la bicicleta más adecuada de acuerdo con el rendimiento que buscas.

Entrenar box para fortalecer tu mente y tu físico

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Entrenar box se convierte en una forma de vida al desarrollar tu velocidad, fuerza y condición; así como disciplina y resiliencia.

Deporte al aire libre para un cuerpo sano

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La cultura del ejercicio se ha fortalecido en todo el mundo y practicar deporte al aire libre permite que tu cuerpo obtenga más beneficios.

Beneficios del ejercicio en nuestras emociones

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Los beneficios del ejercicio en las emociones impactan directamente en nuestra salud mental al activar nuestros neurotransmisores.

¿Qué son los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos?

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Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos se distinguen por su capacidad de fortalecer la condición física o generar mayor masa muscular.

Impacto del deporte virtual en la pandemia

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El deporte virtual se ha convertido en una tendencia, diversas disciplinas de ejercicio e instructores la adoptan para enfrentar la pandemia.

Las bondades de los gadgets deportivos

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Los gadgets deportivos han mejorado nuestro rendimiento en el ejercicio y nos ayudan a reforzar hábitos positivos para nuestra salud.