Las lesiones deportivas las enfrentamos todos, en esta época donde practicamos ejercicio individual te compartimos algunos consejos.
Archivos del Autor: Carlos
Artículos deportivos, calidad de vida, Deportes, Ejercicio, entrenamiento
La importancia de inculcar el deporte en los niños
12
Mar
Mar
El deporte en los niños los motiva para crecer con habilidades sociales, así como capacidades físicas para construir una sociedad mejor.
calidad de vida, competencia, Deportes, Ejercicio, entrenamiento
La importancia del descanso en el entrenamiento
11
Feb
Feb
El descanso en el entrenamiento brinda mejores rendimientos para las competencias en los deportistas de alto rendimiento.
11
Feb
Feb
Tanto adultos como niños debemos hacer ejercicio diariamente para mejorar nuestra calidad de vida, salud física, mental y emocional.
10
Dic
Dic
La disciplina es vital para comer sano en la cuarentena, recuerda que la alimentación y el ejercicio son clave para mantenerte en forma.
29
Sep
Sep
Los trampolines en la actualidad tienen muchos usos. Originalmente se utilizaban como una herramienta deportiva. Pero en años recientes, también se han usado como una herramienta de ejercicio y hasta un juguete recreativo. Hasta hay bodegas llenas de trampolines, comúnmente conocidas como parques de trampolines, en donde grupos de personas se pueden divertir por horas. […]
24
Sep
Sep
La evolución de la tecnología deportiva en las últimas décadas ha tenido un éxito indudable y un avance histórico. Sin lugar a dudas, los avances tecnológicos han permitido que diversas disciplinas logren progresar, facilitando así la vida cotidiana de quienes las practican. Los beneficios que se gozan a partir del desarrollo tecnológico son bastos, conozcamos […]
28
Ago
Ago
Cuando inicias un entrenamiento, normalmente los entrenadores preguntan en qué nivel estás. Podemos pensar en niveles como la definición de qué tan acostumbrado estás a realizar actividad física para conocer cuál es el límite de tu cuerpo. Es fácil decir básico, medio o avanzado, pensando exclusivamente en el tiempo que llevas entrenando. Sin embargo, para […]
07
Ago
Ago
Hacer deporte tiene beneficios innumerables para la salud física y mental. Aún así, es algo que se debe hacer con cuidado. Es importante calentar y estirar antes y después de iniciar cualquier acondicionamiento físico, nunca cargar más de tu peso límite y dejar de ejercitarte si sientes algún dolor. De no hacerlo, puede resultar en […]
17
Jul
Jul
En los últimos diez años, la industria de la salud ha visto un incremento en el uso de suplementos deportivos. Estos incluyen bebidas, polvos, geles y más. Estos productos están disponibles desde para los principiantes hasta los atletas profesionales. La pregunta para muchos es: ¿Realmente son efectivos, o simplemente son una pérdida de dinero? Existen […]