Para regresar al gym piensa en tus horarios, así como en la sana distancia con los demás y sanitizar todos los artículos que utilizas.
Archivos del Autor: Carlos
Artículos deportivos, Deportes, Ejercicio, entrenamiento
¿Cuánto deporte debo hacer conforme a mi edad?
07
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La edad en el deporte es un factor a considerar para aprovechar al máximo cualquier disciplina, prepárate con nuestras recomendaciones.
Artículos deportivos, ciclismo, Deportes, Ejercicio
Todo lo que necesitas saber del ciclismo como deporte
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El momento decisivo al practicar ciclismo como deporte es elegir la bicicleta más adecuada de acuerdo con el rendimiento que buscas.
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Entrenar box para fortalecer tu mente y tu físico
04
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Entrenar box se convierte en una forma de vida al desarrollar tu velocidad, fuerza y condición; así como disciplina y resiliencia.
Artículos deportivos, calidad de vida, Deportes, Ejercicio, entrenamiento
Deporte al aire libre para un cuerpo sano
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La cultura del ejercicio se ha fortalecido en todo el mundo y practicar deporte al aire libre permite que tu cuerpo obtenga más beneficios.
Artículos deportivos, calidad de vida, Deportes, Ejercicio
Beneficios del ejercicio en nuestras emociones
09
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Los beneficios del ejercicio en las emociones impactan directamente en nuestra salud mental al activar nuestros neurotransmisores.
Artículos deportivos, Deportes, Ejercicio, nutricion
¿Qué son los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos?
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Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos se distinguen por su capacidad de fortalecer la condición física o generar mayor masa muscular.
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El deporte virtual se ha convertido en una tendencia, diversas disciplinas de ejercicio e instructores la adoptan para enfrentar la pandemia.
Artículos deportivos, Deportes, Ejercicio, Natación
Beneficios de practicar natación de forma regular
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Los beneficios de la natación son de los más relevantes, ya que mejora nuestra capacidad pulmonar, quema grasa y no daña las articulaciones.
Artículos deportivos, calidad de vida, Deportes, Ejercicio, entrenamiento
Las bondades de los gadgets deportivos
19
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Los gadgets deportivos han mejorado nuestro rendimiento en el ejercicio y nos ayudan a reforzar hábitos positivos para nuestra salud.